我知道这样的拉练可以产生挑战自我极限，培养团队协作精神，增强团队凝聚力等作用但是想到上次拉练时自己脚上走出的四五个血泡，还是产生了一些拉练恐惧症 星期四中午得到学校通知，拉练是到崇州的九龙沟，时间为周五出发，周六回学校，需要在外住宿一晚拉练过程中，各组要做一顿晚餐，每组必须有六晕四蔬以上的菜品且是。
3 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整 4 提升团队士气，激发饱满的激情 2毕业墙 A游戏玩法 全队所有成员在规定的时间内翻越一面高42米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括衣服皮带绳子等所能用的资源只有每个人的身体 B游戏目。
活动方案二员工户外拓展，活动安排在户外拓展基地，活动时间控制在二天，地点选择可以提供住宿的拓展培训基地，可以缓解员工紧张的工作气氛，并且可以通过拓展活动中的各种项目，提升员工之间的配合度 活动方案三封闭会议培训，活动时间控制在2天，可以选择环境较好的温泉度假酒店，各部门可以针对本部门的工作内容，聘请外训老师。
NO1 雷区取水 项目介绍在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实 项目目的提高队员组织沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起。
每位队员的左脚与旁边队员的右脚绑在一起，仅最旁边两位队员绑一只脚，其余队员两脚都与旁边队员绑在一起，赛道长度30米，四队先分别挑战，能够在40秒内完成挑战的视为成功，方可参加80人集体“蛟龙出海” “八十人超大规模蛟龙出海”挑战 需全员参与，80人共进退，从起点行至终点，若中途出现摔倒或者绑腿绳松开的情况。
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